สะโพกกระชับ: สัดส่วนเป๊ะปัง ดูดีทุกมุมมอง บริหารร่างกายด้วยท่าข้างต้นเป็นประจำ จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อ แถมยังช่วยกระชับสัดส่วนได้ดี เหมาะกับสาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายอย่างจริงจัง ...วันนี้ กลับถึงบ้านแล้วลองทำดู ตรวจสุขภาพที่เกี่ยวกับอารมณ์และความเครียด หลังทำอาจรู้สึกกล้ามเนื้ออ่อนล้าแต่จะค่อย ๆ หายดีขึ้น การลดน้ำหนักอาจไม่ใช่เรื่องของตัวเลขเสมอไป ● ไม่เจ็บขณะทำเนื่องจากมียานอนห... waiting for link from Social Network Posts (44)